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Wöchentlicher Kursplan

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Donnerstag

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Achtsame

Yogaübungen

Ich freue mich sehr, Dich persönlich kennenlernen zu dürfen, damit Du einen Eindruck von mir und meinen Yogastunden bekommst.

Eine Private Schnupperstunde ist der Anfang und geht 60 min.

Danach können wir schauen, wo Du im Yoga stehst und welcher Kurs für Dich am besten ist.

Melde Dich gerne bei mir, um einen Termin vereinbaren zu können.
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Finde Ruhe und Balance.

Öffne Dich für Yoga

Gönne Dir die Zeit für Dich – nur für Dich, um in Deinen Körper hinein zu spüren!

Der liebevolle gestaltete Raum des Seminarhaus Kapellenhof in Hammersbach bietet eine warme, geborgene Atmosphäre – ideal, um Yoga in einer kleinen, persönlichen Gruppe zu üben.

Meine Yogastunden entstehen intuitiv und achtsam. Dabei steht im Mittelpunkt, dass du deine eigenen Grenzen wahrnimmst, respektierst und stets im Einklang mit deinen individuellen Möglichkeiten praktizierst. Jede Stunde richtet sich nach der Energie der Gruppe, sodass sich die verschiedenen Yogarichtungen sanft miteinander verbinden können.
In der Regel umfasst eine 90-minütige Stunde eine wohltuende Anfangs- und Endentspannung, sowie ein Eröffnungs- und Abschlussmantra. Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama, Meditation und eine sorgfältige Auswahl an Asanas, die Körper und Geist in Balance bringen.

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