Aktiver Workshop

In diesem Workshop lernst du, die natürliche Spiralbewegung des Körpers gezielt in der Yogastellung (Asana) zu aktivieren. Dadurch werden Gelenke schonend ausgerichtet, Fehlhaltungen vermieden und die Körperwahrnehmung nachhaltig verbessert.
Im Fokus steht nicht das passive Dehnen, sondern das bewusste, funktionelle Bewegen. Du erfährst, wie du Stabilität aus der Tiefe aufbaust und Energie von innen nach außen führst. Das Ergebnis ist eine aufrechte Haltung, mehr Leichtigkeit in den Bewegungen und ein vertieftes Körpergefühl, das Heilung und Wohlbefinden unterstützt.