Yoga Angebote
Yoga
Ruhe, Kraft und Balance. Mit ganzheitlichen Entspannungs- und Bewegungsmethoden stärkst Du Körper und Geist und lernst, achtsam im Moment zu leben.
Entdecke verschiedene Yoga-Stile, die genau zu Dir passen:
Mit Yin-Yoga findest Du Ruhe und kannst durch lange, sanfte Dehnungen entspannen.
Im Hatha-Yoga vereinst Du Kraft und Entspannung durch achtsame Körperhaltungen.
Vinyasa stärkt Deinen Körper mit dynamischen und aktiven Bewegungen.
Yoga Angebote: Finde Deinen Weg – individuell, entspannt und voller Energie!
Egal, ob du sanft und entspannt starten möchtest oder schon mittleres Niveau hast. Du bist von Herzen willkommen.
Ich bin ausgebildete Yoga- u. Meditationslehrerin seit 2008 und integriere in meinen Stunden verschiedene Elemente, die eine umfassende, nährende und zugleich kraftvolle Praxis ermöglichen.
Jeder Mensch ist einzigartig – daher ist mein Unterricht so aufgebaut, dass AnfängerInnen ebenso willkommen sind wie geübte Yogis.
Finde Deinen Weg zu mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ohne Vorkenntnisse – ich freue mich auf Dich!
Meditation
Meditation lädt Dich ein, zur Ruhe zu kommen und Deinen Geist klar werden zu lassen. In der Stille findest Du Abstand vom Alltag und spürst Deine innere Mitte.
Regelmäßige Praxis fördert Achtsamkeit, Gelassenheit und tiefes Wohlbefinden. Erlebe mit Meditation Deine Balance und innere Kraft jeden Tag neu.
Tauche ein in die Stille, öffne Dein Herz und entdecke die Kraft der Meditation für mehr Gelassenheit und innere Klarheit. Du verdienst diese Auszeit für dich!
Mantra Singen
Mantrasingen ist eine kraftvolle Praxis, die Deinen Geist beruhigt und Deine innere Balance stärkt. Durch das wiederholte Singen oder Rezitieren eines Mantras wirst Du ruhiger und konzentrierter.
Es hilft, Stress abzubauen und fördert positive Gefühle sowie geistige Klarheit. Die Vibrationen Deiner Stimme wirken tief im Körper und bringen Dich in einen meditativen Zustand. Regelmäßiges Mantrasingen unterstützt Dein Wohlbefinden, verbessert die Atmung und stärkt das Immunsystem.
Es schafft eine Verbindung zu Dir selbst und zu einer höheren Energiequelle. So kannst du Dich stärker, gelassener und zentrierter im Alltag fühlen und Deine persönliche Kraft entfalten.
Yin Yoga & Mantra
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, indem die Haltungen (Asanas) für mehrere Minuten gehalten werden und somit unsere Faszien, das tiefer gelegene Bindegewebe sanft gedehnt wird.
Geniesse eine ausgiebige Yin Yoga Stunde und lasse Dich dabei vom Harmonium und den von mir gesungenen Mantren begleiten.
Tauche ein in innere Ruhe und Gelassenheit.
In dieser Yin Yogastunde kannst Du durch lang gehaltene Asanas (Yogaübungen) und live Mantra Gesang, zur Ruhe finden und bei Dir ankommen.
Bhakti-Heart-Beats
Du wachst auf mit Vogelstimmen und nimmst den Duft der satten Natur wahr.
Im Haus: Holz, Wärme, ein Kamin. Ein Raum unter dem Dach für Yoga und unsere Mantra & Kirtan Kreise.
Dieses gemeinsame Erleben öffnet dein Herz, fördert innere Ruhe und ein Gefühl von Verbundenheit. Im Zusammenspiel der Stimmen entsteht Harmonie, die weit über die Musik hinausgeht.
Du fühlst dich getragen und zugleich zentriert, während die Meditation durch Klang deine Seele berührt. Erlebe, wie musikalische GemeinsamZeit dich stärkt und inspiriert – eine Reise zu dir selbst und zu uns allen.
